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Desafío de Curación Comunitaria a Través del Ayuno del Mes de la Historia Afroamericana

Donde la salud se encuentra con la conciencia y lo hacemos #doingitfortheancestors


A fit woman in a pink bikini sitting on beach rocks, fanning her locs in the sun. Around her are text about the community healing event.
Join the Black History Month Community Healing through aFast Glow-Up Challenge

Únase a nosotros para una ceremonia de curación comunitaria del Mes de la Historia Afroamericana (BHM) de tres días: un momento para honrar a nuestros antepasados ​​y reflexionar sobre nuestros objetivos


Siempre es momento de honrar a nuestros antepasados, pero ahora también es momento de reflexionar sobre nuestros objetivos, ya que el final del primer trimestre se acerca rápidamente.


Se llevará a cabo una ceremonia comunitaria de ayuno y BHM de 3 días del viernes 23 de febrero a las 8 a. m. al lunes 26 de febrero a las 8 a. m. de 2024, y estará abierta a cualquier persona con acceso a wifi. Este evento es una oportunidad para restablecer, realinear y recordar nuestras fortalezas y debilidades pasadas mientras volvemos a comprometernos con nuestras metas.





¿Por qué ayunamos?

Escucha... ¡dale un respiro a tu cuerpo! Siempre lo tienes digiriendo algo. Comida tóxica, emociones tóxicas, ambientes tóxicos... permite unos momentos de descanso para darle tiempo a tu cuerpo de restablecer los desequilibrios que arrastra.


Cada vez que uno elimina hábitos de su rutina, hace que baje el ritmo y tenga paciencia consigo mismo. Siendo nuestro tema para este ayuno "Hazlo por los Ancestros", también nos tomamos este tiempo para reflexionar y reconectarnos con aquellos que nos inspiran a través de su sacrificio y pensamiento positivo que nos llevaron a donde estamos hoy. También es un momento para eliminar cualquier obstáculo que pueda estar obstaculizando nuestro progreso y comprometernos a realizar cambios positivos en nuestras vidas.


¿Cuándo es el rápido?

El ayuno comenzará el viernes 23 de febrero de 2024 a las 8 a.m. y continuará hasta el domingo 25 de febrero de 2024 a las 8 p.m.





¿Dónde estamos haciendo esto?

¡El evento será virtual, por lo que podrás participar desde cualquier parte del mundo! Asegúrese de seguir a Amawi en IG en @amawiredefines para registrarse en IG en vivo a las 8 am, 1 pm y 8 pm (CT) todos los días durante el ayuno para unirse a los consejos comunitarios sobre respiración, motivación y ayuno.


¿Cómo estoy haciendo esto?

¡No te preocupes! Dije que esto es para todos los niveles. Si nunca antes has ayunado, simplemente elegirás una cosa (es cierto) a la que renunciar durante tres días. Esa cosa podría ser refrescos, papas fritas o podría ser ver películas de terror. Depende completamente de ti. No te abrumes, pero tampoco te decepciones. Date el beneficio de la duda. Si quieres elevar tu vibración, debes estar dispuesto a dejar de lado las cosas que ya no te sirven.


Tendremos tres registros diarios, que se transmitirán o se realizarán por Zoom (TBD). Estos registros le guiarán sobre cómo ayunar y qué esperar durante el evento. También se proporcionarán archivos PDF con más información sobre cómo participar.


¿Cuáles son las razones por las que la gente ayuna?

Hay muchas razones por las que la gente ayuna, incluidas razones religiosas, dietéticas, astrológicas, estacionales, culturales y científicas. Algunos movimientos políticos de ayuno famosos incluyen el ayuno de 24 días de Mahatma Gandhi para llamar la atención sobre la participación británica en la India y el ayuno de 40 días de Jesús en el desierto para lograr la comprensión divina. Nuestros ancestros indígenas también ayunaban antes de la cosecha debido a la escasez de alimentos y la anticipación de una gran fiesta próxima.





Propósito del ayuno de 3 días:


El ayuno de 3 días del Mes de la Historia Afroamericana tiene varios propósitos:

1. Cultural: Honrar y celebrar la herencia cultural de los negros.

2. Ceremonial: Realizar una ceremonia sagrada para conectarnos con nuestros ancestros y los motivos que nos propusimos para alcanzar nuestras metas.

3. Desarrollo Personal: Brindar una oportunidad de crecimiento personal y reflexión.

4. Educativo: Educarnos a nosotros mismos y a los demás sobre la importancia de la historia y la cultura negras.

5. Curación: tomar un descanso de los hábitos y elecciones de alimentos poco saludables y centrarnos en nutrir nuestro cuerpo con opciones saludables.





Únase a nosotros en este poderoso evento mientras honramos a nuestros antepasados, reflexionamos sobre nuestros objetivos y ayunamos juntos como comunidad. Este es un momento para restablecer, realinear y volver a comprometernos con nuestros objetivos, al mismo tiempo que nos conectamos con nuestra herencia cultural y los sacrificios de nuestros antepasados. No pierdas esta oportunidad de crecimiento y transformación personal.


¡Regístrate ahora y ayunemos juntos!










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